Na een lange zoektocht ben ik erachter gekomen dat ik de persoonlijkheidskenmerk hoogsensitiviteit bezit. De weg van acceptatie was niet altijd even makkelijk en zo ook om mijn valkuilen en kwaliteiten te ontdekken. Ik begrijp nu veel beter hoe ik reageer en hoe de buitenwereld op mij reageert. Ik heb hier mijn weg in gevonden en kan nu blij zijn met deze persoonlijkheidskenmerk.
Door mijn zoektocht is mijn interesse in hoogsensitiviteit erg groot geworden en dat is tot op de dag van vandaag gebleven. Ik lees er veel over, volg de wetenschappelijke onderzoeken en ik heb opleidingen gevolgd waarbij hoogsensitiviteit aan bod is gekomen. Mede door mijn ervaringen in de zoektocht naar hoogsensitiviteit kan ik je ondersteunen in jouw zoektocht om te gaan ontdekken wat deze persoonlijkheidskenmerk voor jou betekent.
Ben je geïnteresseerd en wil je dat samen met mij gaan doen? Dan wil ik je daar graag bij begeleiden. Wij gaan dat doen op de manier die bij jou past en op jouw tempo!
Om je mee te nemen in wat de persoonlijkheidskenmerk hoogsensitiviteit inhoudt staan hieronder een aantal weetjes over hoogsensitiviteit. Ik hoop dat je er iets aan hebt of misschien herken je een aantal weetjes bij jezelf.
Wist je dat?
- Hoogsensitiviteit een persoonlijkheidskenmerk (een karaktereigenschap) is
- Je als persoon meer bent dan alleen de hoogsensitiviteit, je bezit nog andere kenmerken
- Een persoon met het persoonlijkheidskenmerk een Hsp’er genoemd wordt
- 1 op de 5 mensen hoogsensitief is, dat is maar liefst 20% van de Nederlandse bevolking
- Hoogsensitiviteit ook bij dieren voorkomt ook maar liefst 15 tot 20 % bij alle diersoorten
- Hoogsensitiviteit zich in 4 vormen kan uiten: fysiek/lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel (intuïtief)
- We vaak als hoogsensitief persoon alle vormen in ons hebben, echter zijn er één tot twee vormen die duidelijk(er) aanwezig zijn
- Een Hsp’er veel prikkels binnenkrijgt en “geen filter” heeft om dat te verwerken waardoor overprikkeling kan ontstaan
- Deze overprikkeling (diepgaande verwerking) aan te tonen is op een MRI scan
- Bij de overprikkeling het risico kan bestaan dat men alles veel persoonlijker opneemt en mogelijk communicatieproblemen heeft met niet-Hsp’ers
- Hsp’ers dus anders denken, hun hersenen functioneren anders
- Hoogsensitieve personen vaak te horen krijgen dat ze de dingen te complex maken
- Hoogsensitieve kinderen of jongvolwassenen soms foutief als autistisch worden gediagnosticeerd, terwijl er een duidelijk verschil is tussen de twee
- Een Hsp’er een verhoogde kwetsbaarheid heeft op stress gerelateerde aandoeningen zoals een burn-out, angstklachten, pesterijen en/of depressiviteit
- Dat vaak komt omdat een Hsp’er zijn of haar grenzen niet kan bewaken en zichzelf gaat wegcijferen
- Een Hsp’er, afhankelijk van hun intelligentie, sneller patronen zien
- Hsp’ers dikwijls creatiever zijn
- Hsp’ers geluiden (snel) “hard” noemen of licht “fel” vinden
- Hsp’ers eerder last hebben van naden, stiksels, wol en etiketten
- Een Hsp’er in staat is om meer non-verbale signalen op te pikken en de emoties en stemmingen aan te kunnen voelen van een ander
- Een Hsp’er een groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidsgevoel heeft en behoefte heeft aan eerlijkheid en de waarheid
- Een Hsp’er een sterke intuïtie heeft en er zelden naast zit als het gaat om mensen aanvoelen en hun intenties
- De positieve of negatieve invloed van een omgeving doorslaggevend is bij Hsp’ers
- Er bijvoorbeeld een groot verschil is tussen hoogsensitieve kinderen die opgroeien bij zorgzame dan wel bij niet-zorgzame ouders
- Een Hsp’er met ondersteunende (zorgzame) ouders later sterker in het leven staan
- Een Hsp’er met niet-zorgzame ouders meer kans heeft op depressie en andere mentale problemen
- Hsp’ers sneller groeien als ze positief benaderd worden
En:
- Het goede nieuws is, dat een Hsp’ers die zich bewust is van zijn of haar persoonlijkheidskenmerk, en er goed mee om kan gaan, de eigenschap in zijn of haar voordeel kan gebruiken.